减掉“鸭梨”放飞自我心理健康讲座为新时代青年减压赋能

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减掉“鸭梨”放飞自我心理健康讲座为新时代青年减压赋能

发布时间：2021-04-28 浏览次数：2255

　　为了使我校师生更好地了解心理健康的重要性，4月26日，“新老师”阳光成长心理健康教育公益讲座走进了新乡市职业教育中心。

　　活动以“热身小游戏”导入，结合了学生身心发展特点，通过头脑风暴、问答游戏等互动环节，引导学生在训练过程中认识到自己存在的情绪及其合理性，通过交流收集学生生活、学习中的困惑、疑虑，组织大家讨论如何面对心理障碍，普及心理健康教育知识，帮助学生解决成长过程中遇到的困难、挫折和矛盾，讲授人际相处方法，情绪调节技巧等，进而培养了学生坚忍不拔的意志，培养学生养成积极阳光的心理状态，使学生快乐学习，健康成长，为将来走向社会打下良好的基础。

　　通过此次活动，让大家认识到了自己的压力来源，学会如何调整情绪、减少心理压力、缓解压力，使大家体悟到只有拥有一个良好的心态，才能拥有幸福的人生。

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